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怎么做可以提高孩子学习成绩

浏览人数:    更新时间:2017-11-13 10:35:44

  孩子的学习成绩优秀,父母可以少操一点心,但是面对孩子学习成绩不好,父母只有操不完的心。那么怎么做可以提高孩子学习成绩?以下是全查网分享给大家的提高孩子学习成绩的方法,希望可以帮到你!

怎么做可以提高孩子学习成绩

  提高孩子学习成绩的方法

  1、适度作业最有益,保证休息很关键

  学生做作业时间越长,学习成绩就越好吗?事实并非如此哦。

  根据数据分析,四年级学生周一至周五平均每天作业时间控制在1小时以内,八年级学生每天作业时间在2-4小时,对取得较高学业成绩最有益,过度增加作业时间不一定会带来学生学业成绩的提高。

  除了控制合理的作业时间,劳逸结合对学生来说也很重要,中小学生每天睡多久最合适?监测数据显示,四年级学生每天保证9-10小时的睡眠时间,八年级学生保证每天7-9小时的睡眠时间,最有可能取得较好的学业成绩。

  这个结果也符合科学判断。我国其实很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定:学生每日的睡眠时间,高等学校8小时,中等学校9小时,小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。

  杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭说,小学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。

  “理想的睡眠时长是10~12小时,现在很多孩子晚上要上培训班,回来还要接着赶作业,结果导致习惯晚睡,这是得不偿失的。”

  此前,华南师范大学教科院教授袁爱玲在长三角首届“幼小衔接与儿童发展”高峰论坛也特别强调了规律睡眠对孩子学习的重要性:“有调查显示,班里成绩排名前三的孩子,平均每天的睡眠时间,要比后三位多1小时。”

  媒体随后在杭州5所小学进行的抽样调查也验证了这一说法。调查结果看,成绩优秀的学生的平均睡眠时间,确实要比偏弱的学生略长。在被抽样的学生中,仅有一所学校的三年级学生,偏弱学生的平均睡眠时间超过了优秀学生。其他样本中,偏弱学生普遍比优秀学生睡得少,差距最大的每天少睡1小时。

  因此,家长们要注意让孩子劳逸结合哦。事半功倍才是理想效果嘛。

  2、学习策略差异大,死记硬背不靠谱

  把课本、老师说的知识点都背下来,就能拿高分?千万别白花了力气收不到效果!

  这次监测中,运用了学习上的“记忆策略”与“监控策略”两种概念,其中“记忆策略”包括熟读、背诵、反复做习题等做法,“监控策略”包括梳理学习计划、找出重点、查找资料等做法。根据在两种策略上的得分高低,学生可分为“记忆倾向”和“监控倾向”两种类型。

  监测对“记忆倾向”与“监控倾向”学生的数学学习进行了对比研究,发现在解决常规问题时,“记忆倾向”学生的得分率稍低于“监控倾向”的学生,差距在1%-8%之间,但在解决非常规问题时,“记忆倾向”学生的得分率显著低于“监控倾向”学生,差距普遍在20%以上。而且数学“记忆策略”每提升一个单位,复杂问题解决的准确率减少31%。

  由此可见,学习还须基于理解,不能靠死记硬背。目前,主要凭借记忆来学习的学生,需要及时调整学习策略。

  3、与其花钱补课,不如鼓励孩子阅读

  孩子的兴趣班太多了,没时间阅读?那不如少报一个班,多两小时阅读吧。

  “书中自有黄金屋”这句话可不是说假的。调查发现,阅读对学生学业水平、学习品质等有积极影响。

  培养学生良好的阅读习惯,使中小学生乐于阅读、有效阅读、享受阅读,是培养学生学习兴趣,激发学生好奇心的重要途径。

  数据表明,一学期内读完9本及以上课外读物的学生,比读完2本及以下的学生阅读成绩高36分,这相当于多接受一学年的教育;

  从阅读时间来看,每天保证半小时以上兴趣阅读或与学习相关阅读的学生,其阅读成绩比基本不阅读的学生高出10分以上;

  从家庭藏书量来看,按照20本以下、21-50本、51-100本、101-200本、200本以上五个水平来划分,每提升一个水平,学生的阅读成绩平均能提高7.23分。

  这些数据表明,阅读对学习能力的影响很大,父母与其在课外补课上大笔花钱,不如多买书鼓励孩子阅读。

  4、积极参与孩子的日常生活与学习活动

  父母在家庭教育中的参与程度,对儿童发展起着多大的作用?数据显示,作用很大!

  这次监测通过对父母在子女日常生活、学习活动的参与状况的研究,发现父母参与程度较高的学生成绩,均显著高于参与程度较低的学生,而且相比于八年级,四年级的成绩差值更大。

  因此,在家庭教育中,家长要做到“积极参与,多多陪伴,习惯为重,合理期望”。

  积极参与有哪些形式呢?可以从这些地方入手:合理频率地关心孩子在校表现、关注孩子作业完成情况、陪伴课外学习、参与孩子感兴趣话题的讨论、陪伴孩子一起锻炼身体、督促孩子每天吃早餐、尽可能多地陪伴孩子一起晚餐等。

  影响孩子学习成绩的因素

  1、学习毅力很重要,多给孩子树榜样

  有调查表明,学生如果对学习缺乏恒心、遇到困难,喜欢选择知难而退,会影响他的成绩。

  以刚升上中学的学生为例,中学阶段与小学相比,中学课程的难度增加了,学习方式上,也要求学生的独立性进一步加强。在这样的过程中,有些学生不适应从小学到中学的角色转换,一旦在学习上遇到困难和挫折,就对学习失去兴趣,甚至丧失信心,难免对学习成绩造成影响。

  培养学习毅力,可以先对孩子进行理想教育,要让孩子明确自己的学习目的,从“要我学”转向“我要学”,这样孩子学习才有动力。

  培养学习毅力还要充分利用榜样的力量,榜样的力量是无穷的,特别是对可塑性较大的中小学生。所以让孩子找到一个他特别佩服的对象,以榜样的事迹来激励自己持之以恒地学习,也是个有效的方法。

  2、家长平时多参与,多为孩子出心力

  在一些老师眼中,家长的参与被看作是孩子学业成功的关键因素之一,如果老师感觉家长愿意参与孩子的学习,那么无形中会对这个孩子倾注更多关注、付出更多心力。

  许多老师是愿意听家长分享孩子的日常,因为越多了解孩子的课外生活,老师就越能有针对性地按照孩子的习惯安排学校生活。这样做还能让老师感受到家长对他们的信任,拉近彼此的距离,也减少老师学生之间的矛盾。

  事实上,许多老师都希望家长能够积极参与到孩子的学习中。

  3、学习不仅靠智商,逆商也得多培养

  逆商,顾名思义,就是人们承受逆境的能力。

  人的一生总会遇到各种各样的挫折和逆境,孩子在学习中也会遇到困难是很正常的事情。如何面对逆境、如何保持良好的心态化逆境为机遇显得尤为重要。学习不能只靠智商,也得靠逆商。

  让孩子拥有一个好的逆商,不仅在学习阶段对孩子有利,也能让孩子在未来走得更远更稳。

  吃什么可以提升孩子学习成绩

  1、西兰花

  “蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

  2、核桃

  核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

  3、鸡肉

  鸡肉富含酪氨酸,促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷,反应更迅速,精力更充沛。

  4、扁豆

  扁豆含有能激化大脑的葡萄糖,其中食物纤维可以缓解消化作用,稳定能力状态,保持注意力和集中力。

  5、香蕉

  磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。

  6、鸡蛋

  鸡蛋自古就是有名的健脑食品,由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂,对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

  7、牛奶

  高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯,这样更有益于补充钙质和氨基酸,可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美,它富含蛋白质、钙,以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收,这是脑代谢必不可少的重要物质。

  8、蓝莓

  美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验:他们长期给小白鼠喂食蓝莓,结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。也有不少科研人员表示,这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。

  9、南瓜

  南瓜的维生素A含量超过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素,也是p-胡萝卜素的极佳来源。中医认为,南瓜性味甘平,具有清心醒脑的功效。因此,神经衰弱或者记忆力减退的人可以适当吃些南瓜,每日一次,效果非常好。

  10、金枪鱼

  金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见,但是它补脑真的很好,可以适当的吃一点金枪鱼的罐头,因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以活化我们的脑细胞,让你变得更聪慧。

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