孩子不吃饭怎么办

文章导读：每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不

每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不一口口的喂饭给孩子吃。那有什么办法呢，多吃饭孩子才能长得快呀。这里有几条小建议，或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭，希望能帮到大家。

 

首先了解孩子为什么不喜欢吃饭
孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

放些孩子喜欢的味道在饭里
例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

 

经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

把饭做成孩子喜欢的样子
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

 

给孩子吃些开胃的食物
平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。