大暑要注意什么 三宜一忌

文章导读：大暑的时候，也是一年最热的时候，全国各地仿佛都在蒸笼里，个别地方还会出现极端高温天气。面对这么热的节气，是要有所应对的。那么，

　　大暑的时候，也是一年最热的时候，全国各地仿佛都在蒸笼里，个别地方还会出现极端高温天气。面对这么热的节气，是要有所应对的。带大家了解，大暑要注意什么，三宜一忌。

　　宜吃姜
　　“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”宋的朱熹这样说，民谚也有：冬吃萝卜，夏吃姜。姜好，大家都知道，但不能乱吃。

　　大暑，最宜醋泡姜：补肝升阳、不上火。

　　醋是收敛的，于是原本辛散的姜性由此变得平和起来，吃起来也没有姜的辣味了，不爱吃姜的人也可尝试。

　　食材选购：醋——酿造白醋，姜——新鲜子姜。

　　宜吃半年圆
　　大暑前后是农历六月十五日，是全年的一半，台湾也叫“半年节”。

　　在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征意义是团圆与甜蜜。

　　宜烧伏香
　　大暑是农作物快速生长期，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，因此，百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

　　还有一种说法接近中医的“三伏灸”，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固疾病。

　　忌折腾
　　大暑正是农历六月，对应《易经》64卦中的“遁”卦。遁是退避、隐居的意思，应夏藏，闭门谢客。

　　在古代，大暑也是一个短暂的农闲期。夏收初过，人已疲惫，该休息休息。并且，此时天气炎热，不宜出门做事，所以应该闭门在家，“伏藏”起来。

　　独处，静下心来，进行适当的自我心理鼓舞，想象处于大自然中，绿树摇曳，高山流水，心旷神怡，心平气和。