玩手机停不下来，iPhone X 帮你戒掉手机瘾

文章导读：如何停止被手机瓜分我们的的时间和精力，戒掉手机瘾呢？据研究调查发现，手机中的应用开发出非常酷的形状，非常鲜艳的颜色就是为了吸引你的

如何停止被手机瓜分我们的的时间和精力，戒掉手机瘾呢？据研究调查发现，手机中的应用开发出非常酷的形状，非常鲜艳的颜色就是为了吸引你的注意力。如果你面对大量的颜色和对比，那么你的注意力会处于不断被转移的状态，从而产生「玩手机玩到停不下来」的现象。但是在学习工作中，我们其实不希望被手机打扰，能够专注于眼前的事情。

1.打开「设置」选项，在「通用」-「辅助功能」中找到「显示调节」

2.选择「色彩滤镜」选项，将「色彩滤镜」开关打开，选择「灰度」，霎时间，整个世界就灰暗下来，手上的手机突然消失了吸引力。

不得不说，将手机调成黑白之后，是真的减少不少想玩手机的欲望。哪怕搜索资料，也想尽快查完，然后去拥抱彩色的生活。

如果你对自己在手机面前的定力不太有保证的话，可以尝试将手机设置成黑白色，抽出时间，细细品味一下多彩的生活。