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厨房这种菜是个宝,软化血管有奇效!经常吃能延缓衰老

来源:全查网 更新时间:2018-08-08 11:13:05

文章导读:青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!如果搭配恰当,不仅能延缓衰老,还能软化

*青椒+菜花

软化血管、防动脉硬化

食材:青椒1个、西红柿1个、菜花适量。

做法:

1、菜花摘成小朵焯水,青椒洗净去籽切块,西红柿洗净切块,葱切末备用。

2、热锅倒入适量油,入葱、花椒、西红柿。

3、再把西红柿炒软,加青椒和菜花,加盐、酱油调味即可。

功效:

菜花含有丰富的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞,帮助软化血管,预防动脉硬化。

经常食用青椒炒菜花能软化血管、预防动脉硬化。

多吃青椒,好处多多

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