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从这7个部位一眼就能看出来是否肾虚

浏览人数:    更新时间:2018-08-30 16:06:40

  现在许多人都不太注意自己的一些生活,行为导致经常会有一些突然疾病发生。像肾虚这样的情况在现代的人身上经常可以发现,并且许多人都有肾虚的问题。但是有一些人并不知道自己是否肾虚,但其实肾虚也是有一些征兆的,可以从身体的七个部位看一下自己是否肾虚,这几个部位分别是自己的鼻子、耳朵、额头、眼圈、嘴唇、面色、指甲。

  1、额头。如果是肾虚的话会出现额头发黑的情况,并且自己的皱纹会突然的增加,这也就说明了自己肝脏负重功能过重了。

  2、眼圈。眼圈发黑也是肾虚的一个体现,如果早上起来发现自己的眼圈发黑,并且脸色很晦暗的话,那么说明自己的肾脏负担太大了,导致身体里面的一些水份排放不出去。

  3、鼻子。鼻子突然出现一些异常,比如说鼻头发暗,还有掉皮的情况出现也是肾虚的一个信号。

  4、嘴唇。嘴唇的周围皮肤有一些黑色的东西也是表明自己有肾虚的情况。

  5、耳朵。耳朵如果是干瘪的,颜色呈黑色也是典型的肾虚的表现。

  6、指甲。指甲发现如果是乌黑,并且还有瘀带的话也是说明自己体内的气血没有充分的流通,意味着自己气血不足,有肾虚的表现。

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  7、面色。一般人的面色是红润的,如果出现面色发黑并且还没有光泽的话,也有可能是肾虚的表现。

  有些人肾虚这七个部位都有可能会出现异常,但是也有的人肾虚是单单一个部位的,所以大家可以在生活中多加注意自己的这些部位,通过这些部位来判断自己是否肾虚。

  当发现自己肾虚之后就得多吃一些补肾的食物,尽量从饮食上面让自己肾虚的情况有所好转。

  1、蜂蜜。许多人都没有意识到蜂蜜是一种补肾的食物,但其实蜂蜜里面含有一些生殖腺内分泌素,通过这个东西就可以补肾。

  2、巧克力。许多女孩子都不太敢吃巧克力,因为怕发胖,但是如果自己肾虚的话也可以适当的吃一些巧克力,因为巧克力不仅吃了能让人快乐,而且里面所含有的成分也可以稳定神经,并且还有补肾的功能。

  3、韭菜跟鸡蛋。韭菜也被称之为壮阳草,是一种生命力比较顽强的蔬菜,对于补肾来说有很大的好处,鸡蛋里面有许多的优质蛋白质,也是补肾的好食物。

 

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