只为生活更加简单—全查网www.btcha.com

当前位置:首页 > 文章列表 > 号码吉凶 > 天冷了,试试这几种方法,真能驱寒保暖防病!

天冷了,试试这几种方法,真能驱寒保暖防病!

浏览人数:    更新时间:2019-11-30 11:00:36

又一轮冷空气降临

嗖嗖的寒风

让人霎时体会到初冬的感觉

这个时候

一些慢性病人、亚健康者

老年人、女性等人群倍感不适

怕冷、易感冒、旧病复发等接踵而来

怎样在寒冷的冬季

驱寒保暖防病?

今天我们就推荐几种内调外治的方法

试试很管用

中医认为,人与天地相参,气候变化影响着人的生理活动。冬为阴,冬季三月,阳气收藏,此时必须保护阳气,使其闭藏,内养,从而达到保养精气,强身健体,延年益寿的目的。

内调

冬季调补:中医冬令调补已经有几千年历史。《黄帝内经》中就有“秋冬养阴”“阴精所奉其人寿”之训,人本只有在秋冬养好阴,藏好阴,春夏才能有生和长的资本。膏滋是祛病健身,延年益寿的最佳方法。

江苏省中医院全国名中医单兆伟教授认为,中医膏滋强调因人而异,同样是女性,在开膏方时就要辨证施治,根据人体的九种不同体质,拟方君臣佐使均不相同,所谓“千人千方”。

江苏省中医院膏方研制有着60多年的历史,早在上世纪50年代建院之初,医院就汇集了岐黄世家、御医后人以及技艺精湛的药工大师,传承宫廷古方古法,熬制膏滋秘方,“梨花膏”、“枇杷膏”等膏滋誉满金陵。斗转星移,薪火相传,经过名医代代传承、工艺创新改良,目前医院膏方服务已形成了名医、名药、名方、工艺精制等独特优势,“四精”特色的“苏膏”品牌,每年吸引数以万计的患者来院进行膏方调理。

当下,人体处于健康和疾病之间边缘状态的亚健康人群较多,此也称慢性疲劳综合症、第三状态。主要是心理、生理、社会三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致。

世界卫生组织的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅为5%,患病者20%,而75%则属于以慢性疲劳综合征为主要表现的亚健康者。

中医认为膏方可未病先防,“未病”:未患病的健康状态;邪伏而未发病的状态;疾病进程中邪气将要累及的状态。亚健康人群就属于“未病”,比较适合中医调补。

慢性病人大多数“虚”,这个虚还要辨其属气虚、血虚、阴虚还是阳虚,老年人膏方还要兼顾其有无基础性疾病,在开膏方时要整体调理,既可以调补,还可以防病治病。

膏方调补要注意以下几点:

1、进补同时注意调神和运动摄生。在服用膏方的同时可结合“八段锦”“五禽戏”等进行锻炼。

2、强调补益周期性。虚损不是一日所成,人的身体机能逐步退化是不可逆的,也不可能一日补足。冬季滋补养生贵在坚持,身体会在不知不觉中逐步强壮。

3、重视饮食调理。药补不如食补,滋补治病还应“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”气味合而服之,以补益精气。

外治

中医外治法源远流长,先秦时期《山海经》中就有用砭石切开排脓的记载。春秋时期《黄帝内经》就有用熨、渍、浴、摩等外治法的应用,有些外治法由于疗效好简便易廉一直沿用至今。如中药足浴、针灸、火罐、中药熏蒸、体育疗法等等,通过皮肤透入,活血通络从而起到防病治病、散寒治痛、提高药物疗效的作用。

中药足浴

中药足浴功效:散寒除湿,宣痹止痛,主要适应人群体质虚寒怕冷,手脚冰凉,体内湿气重者、关节疼痛等。

中药熏蒸

中药熏蒸功效:疏通经络,散寒祛病,促进血液循环,杀菌排毒,缓解疲劳,从而达到保健养生的功效。

艾灸

艾灸功效:

1、温经散寒:通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。

2、行气通络:经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,艾灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。

火罐

火罐功效:能够疏通经络,使营卫调和,祛除经络中的各种致病的邪气,气血畅通,筋脉关节得以濡养、通得,从而治疗各种疾病。

来源:江苏省中医院

猜你喜欢

下载排行

生活
IP地址查询 邮编区号 身份证查询 北京时间 手机归属地 快递查询 违章查询 世界地图 万年历 在线翻译 火星文
学习
有声计算器 励志名言 二维码生成器 体积/容积 元素周期表 图片美化 功/热/能换算 相关日期计算
命理
生肖 手机号码吉凶 QQ号码吉凶 姓名测试田 人品计算器 周公解梦
交通
驾照模拟考试 汽车车标 违章查询 路况查询 全国车牌号码 交通标志常识 世界地图

版权所有Copyright 2008-2015

苏ICP备12041738号

联系65356537@qq.com 应用合作