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冬季不滋阴,虚火内热最伤身,千万别错过一年中最佳养阴时节!

来源:全查网 更新时间:2019-12-19 09:01:11

文章导读:“快到冬至了,一年中最冷的日子即将到来,自然界中的阴阳之气也逐渐转变,阳气开始生起,但由于阳气是从阴气中生出来的,只有阴气足够

快到冬至了,一年中最冷的日子即将到来,自然界中的阴阳之气也逐渐转变,阳气开始生起,但由于阳气是从阴气中生出来的, 只有阴气足够旺盛,阳气才能生得更好,为来年健康打下基础。

所以这个时候很多人由于调养不当,会明显感觉到冬乏的症状,口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、心烦易怒、腰膝酸软、失眠等阴虚症状的亚健康人群也越来越多。

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冬季养生先养阴

根据中医四时养生 “春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬季节,应该注意润燥养阴,滋阴润肺,通过内养来对付外邪,所以说 养阴是秋冬养生的根本。

我们都知道,人有三宝—— 精、气、神,其中“精”为初始之本,人体的血和津液都归于“精”,又称“阴精”。

津液包括除血液外的一切液体,如组织间液、细胞内液、血浆、唾液、胃液、泪液、汗液、关节滑液、尿液等,起到滋润和濡养的功能,如润泽皮毛、肌肉、脏腑,充养骨髓和脑髓,润滑关节、眼、口、鼻等。

秋冬季节,作为生命活动物质基础的阴,即血、精、津、液很容易匮乏,形成“ 阴虚”,通俗的讲,即表示 人体正在透支身体储存的能量。

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阴虚,可致

五脏虚弱劳损,百病丛生

由于阴虚造成人体营养不良,将会严重影响人体健康与生命活动,滋阴并不只是女性需要的,男人也需要。 按照现代中医理论探究的结果表明,男性中阴虚比例高于女性。

若能及时补阴,不仅可以预防阴虚症状的出现,还可以对已出现的不良症状进行调节,起到辅助治疗的效果。

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阴液不足,有哪些症状?

如果你经常 手脚心发热,脸上冒火,面颊偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,精神状态差,就是身体在提醒阴液缺失了。

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铁皮石斛

传承千年的“滋阴”上品

铁皮石斛素有“ 滋阴圣药”之称,《神农本草经》称其为“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”。

现代临床利用和药理研究也证实,铁皮石斛确实 滋阴清热、养胃生津、补五脏虚劳,既适合阴虚人群,也适合中老年人和体弱多病者服用。

石斛在我国共有74种和2个变种,能够药用的约有39个品种,铁皮石斛(干品称铁皮枫斗)因表皮呈铁绿色而得名,其 多糖、石斛碱、氨基酸等有效成分含量极为丰富,也极为稀贵。

选择新鲜铁皮石斛的话,最好选 5年生的,生长周期长,有效成分含量沉淀就多,嚼起来味甘黏牙,渣少或无渣;而品质低劣的,则胶质含量低,味苦而渣多。

制成干品后的铁皮枫斗外观上和其他石斛类枫斗差不多,消费者很难用肉眼鉴别,如果没有权威检测机构出具的合格报告,一不小心就有可能买到 冒牌的、甚至是农残超标的“铁皮枫斗”,品质难以保障。

很多人喜欢把 铁皮枫斗打粉服用,但这对于磨粉间的卫生等级要求极高,弄不好,微生物和重金属容易超标。煎煮铁皮石斛虽然可以析出其中的有效成分,但往往需要花费4-5个小时, 难以长期坚持。

因此,经现代工艺提取制成的铁皮枫斗颗粒就是一个很好的选择,既安全,又容易被人体吸收。

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铁皮石斛配伍灵芝、西洋参

调理阴虚湿热体质

铁皮石斛虽然滋阴,但 为什么有些人吃了效果不特别明显呢?

实际上,中医讲究 君臣佐使, 对症下药,再好的药材要是 没有好的配伍,就不会有好的作用。

由于阴虚之人往往体质虚弱、代谢差,直接导致内分泌紊乱,水液不能正常排泄,久之化热,成为湿热;而湿热之物滞留于体内,影响气血循环,阻碍阴精生长,久之导致阴虚,所以, 阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环。

这个时候,我们仅仅利用铁皮石斛滋阴是不够的,还需要搭配其他中药材来达到 祛湿的目的。

铁皮枫斗颗粒如果配上 灵芝、西洋参等为原料组方,就能让三种原料协同作用, 凉而不寒, 滋阴而不抑阳, 安神而不嗜睡,大大扩展了铁皮石斛的适合人群。

西洋参具有 补气养阴,益胃生津,清热除烦之功,临床上常用来治疗气虚津亏,伴有阴虚内热的诸种症候,凡是阴虚火旺,久咳之人,每用西洋参,则气平火敛,咳嗽渐平,铁皮石斛与西洋参搭配,前者养阴,后者兼能益气,两者同用,效果更为突出。

灵芝归心、肺、肝、肾经,在扶正补气的同时可 通达五脏,并 推动体内湿气的排出,非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群。

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一个养生方,有好的配伍还不够,最后还是要看药材是否道地。有机是目前国际上公认的最高安全等级,有机产品整个生产过程中没有任何环节能让污染成分有机可乘,是真正的安全天然产品。

康恩贝,改变了过去平原基地模拟原生态方式,在云南普洱创建了 3000亩有机种植基地,让基地小气候与周围群山大气候融为一体,为不同生长阶段的铁皮石斛,分别创造仿野生的温度、湿度、光照等条件,遵循药材自身四季生长规律,这即是康恩贝首创的铁皮石斛“ 山里种养”模式。

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