减肥日记

减肥日记2025

一款专为健康减肥设计的智能记录与管理软件，帮助用户科学规划饮食、运动和体重变化。

主要功能

• 体重追踪：记录每日体重变化，生成趋势图表
• 饮食管理：内置食物热量数据库，支持自定义食谱
• 运动记录：自动计算运动消耗卡路里，支持多种运动类型
• 目标设定：个性化定制减肥计划，智能提醒每日任务
• 数据同步：云端存储，多设备数据实时同步

使用方法

1. 通过应用商店搜索"减肥日记2025"下载安装
2. 首次使用需填写身高、体重等基本信息
3. 设置减肥目标（如每周减重0.5kg）
4. 每日记录饮食摄入和运动情况
5. 定期查看分析报告调整计划

注意事项

• 建议配合专业营养师或健身教练指导使用
• 数据仅供参考，个体差异可能导致实际效果不同
• 请勿过度节食，保持均衡营养摄入
• 定期备份数据以防丢失
• 最新版本可能存在功能调整，请关注更新日志

提示：本软件为免费下载安装，但部分高级功能可能需要订阅解锁。