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月经颜色发黑是怎么回事 这些小妙招帮助你

来源:全查网 更新时间:2017-07-04 18:03:40

文章导读:月经颜色发黑怎么回事?相信很多女性会受这个问题困扰。它可能预示着我们身体的健康方面出现了问题。月经颜色发黑注意事项有哪些呢?且月

  月经颜色发黑怎么回事?相信很多女性会受这个问题困扰。它可能预示着我们身体的健康方面出现了问题。月经颜色发黑注意事项有哪些呢?且月经月经颜色发黑怎么调理?下面就让小编带大家去了解一下吧。

  月经颜色发黑是怎么回事

  原因一:气血两虚

  月经伴有腹部疼痛、舌质淡红,以及面色苍白、头会偏晕、眼花。经血颜色偏淡较稀薄,并有经期延长的情况,经血量或多或少,有时提前有时延后,月经周期不规律。

  调理的方法主要是补足气血。

月经伴有腹部疼痛、舌质淡红,以及面色苍白、头会偏晕、眼花

  原因二:肾虚

  月经周期不规律,经血量少,颜色偏淡或黯红,并且较稀薄,有时会伴有腰膝酸软,脚跟痛。

  还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。

  原因三:气滞血瘀

  经期没有规律,经血量有时候会多有时候会少,经血的颜色偏紫红色,有血块,经血流通不畅,或者经常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩或者薄黄。

  调理方法注意促进血液循环、理气止痛。

  主要调理方法是以补肾为主来调理经期。

  月经颜色发黑注意事项

  1、不必紧张,避免情绪波动和神经刺激,保持愉快的心情。有的女性在月经期有轻度腹泻、下腹发胀、嗜睡、易怒或易忧郁、情绪不稳定、腰酸、抑郁的现象出现,都是属于正常现象。

不必紧张,避免情绪波动和神经刺激,保持愉快的心情

  2、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

  3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

  4、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  5、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

  6、经血量过多的禁止吃红糖。多喝水,不吃生冷食物,不吃刺激性、酸辣的食物。保持大便通常。宜多食新鲜水果和蔬菜在经期前。气血虚的时候要加强营养,不要吃蒜姜等刺激性的食物。平时多吃羊肉、猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

经血量过多的禁止吃红糖

 

  月经颜色发黑怎么调理

  月经是每个女性都会有的,月经从十多岁开始会一直伴随女性几十年。正常来说女人月经每月到来的时间应该是比较稳定的日子,每次停留的时间多数为一样的,少有差距过大的时候,这样的月经才是正常的。但是大多数女性每次月经到来的时候时间都会提前或者延后,来的量有时多有时少很不正常。

  如果遇到这些问题那么就需要注意了,一般出现这些症状就说明了女性身体有了问题。那么如果出现月经量少的情况应该怎么去用饮食调理呢?那么今天就跟大家说一下。

  月经量少吃什么调养?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,多饮水。另外,月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理:

月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物

  1、奶黄香粥:鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

  2、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

  3、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

  4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

  5、新鲜羊骨头2斤,梗米200克,羊骨头洗净捶碎,加水熬汤去渣后,加入梗米共煮成粥,食用时加适量调味温服,10—15天为一疗程。

  结语:月经时每个女性朋友都会困扰的问题,月经量过多过少会担心,月经的疼痛也会担心,月经颜色的变化更会担心。根据上文小编的介绍,大家可能了解了月经量发黑该如何料理,可以尝试着自我调理月经量发黑的状况哦。