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经常吃这几种蔬菜能够预防食管癌

来源:全查网 更新时间:2016-06-06 09:38:39

文章导读:恶性肿瘤疾病中很多见的一种就是食管癌了,其实发生食管癌的人数还是很多的,发病率非常的高,因为现在的人们对于饮食是否健康都不是很

  恶性肿瘤疾病中很多见的一种就是食管癌了,其实发生食管癌的人数还是很多的,发病率非常的高,因为现在的人们对于饮食是否健康都不是很在意,食管癌诱发的因素有很多,其实预防是很重要的事情,经常吃这样的几种蔬菜呢能够很好的预防食管癌的。

  常吃这些蔬果能够预防食管癌

 

  梨:梨具有生津润燥、清热化痰等作用,具有一定的防癌、抗癌作用,适合食道癌患者食用,尤其是晚期患者对症状有缓解效果。

 

  苹果:苹果含有一种叫多酚的物质,对于癌细胞的增殖有很好的控制效果,苹果中富含纤维素、维生素C以及钾元素,可以增补肠道的容量,抵制致癌物质,促进其排泄;杏,对癌细胞具有杀灭的作用,所以患者也可以适量食用。

 

  山楂:可以帮助患者消化食物,含山楂酸、果糖以及维生素等营养物质。

 

  葡萄:有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,含白藜芦醇可防止正常细胞癌变,尤其对于食道癌患者更加有益,因此建议患者多食。

 

  “莓”类水果:蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓这几种莓类水果中都含有丰富的植物营养素,植物营养素是预防癌症的有效物质。巴西莓里的活性成分可以杀死培养基里面的癌细胞;蓝莓中含有的化合物可以使肝脏里面的致癌细胞死亡;蔓越莓有对抗卵巢癌的重要作用。

 

  近期研究人员还发现,常吃冻干草莓也可防食道癌。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。将草莓冻干后的效果更加明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

  西兰花和甘蓝菜:植物营养素可有效预防食道癌,而通常植物营养素越多,蔬果的色泽会越鲜艳,西兰花和甘蓝菜都属于深色系。坚持长期食用这类蔬菜对人体有很大益处,不仅仅是预防食道癌,对改善身体机能,均衡营养,优化健康有一定效果。

 

  绿茶:绿茶含有儿茶酚,儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。绿茶中含有一种叫做EGCG化学物质,它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。一天两杯绿茶,既可以预防癌症又可以补水,对于大多中国人而言,喝茶是生活中必需的,所以绿茶的来源随处可得。

 

  大蒜:以大蒜为主要成分制成的保健品近年来在市场上销售颇多,因为大蒜对许多种癌症都有预防作用,其中对消化系统癌症的预防效果最明显。项研究发现,常吃大蒜的中年妇女患结肠癌的风险比其他人低50%。

 

  食管癌的预防可以通过食物来发挥作用,比如平时可以适当的吃一些大蒜能够起到很好的预防功效,食管癌的诱发因素非常的复杂,饮食保健是非常关键的,要知道平时吃什么食物能够很好的预防食管癌,比如大蒜就是公认的一种抗癌食品。

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责任编辑:jianglicai

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