经常吃它的人 一般不得病！里面有满满的长寿基因

文章导读：从古至今，人们一直在寻求长寿的秘诀，殊不知长寿的秘诀就隐藏在食物之中。下面小编为大家盘点了几种延年益寿的食物。1山药山药不仅有神仙

8.梨

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。