原创 冬天祛湿，健脾养胃，红茶和它是“绝配”，不妨每天1杯泡水喝

文章导读：冬天最好的保暖方式就是喝上一杯热乎乎的茶，不仅驱寒保暖，还可以适量补充水分。市场中销售的茶有很多种，除了绿茶之外，也可以选择红茶，

冬天最好的保暖方式就是喝上一杯热乎乎的茶，不仅驱寒保暖，还可以适量补充水分。市场中销售的茶有很多种，除了绿茶之外，也可以选择红茶，香甜可口的红茶功效对人体健康有很大的帮助。

喝红茶可以促进肠胃消化，还有助于提高食欲。红茶中所包含的多种营养元素也可以满足养生需求。红茶和它是“绝配”，我们就来看看它是什么？

调理脾胃就选择红茶配生姜。生姜虽然味辛辣，但作为常见的配料也可以用来泡水喝，平时在泡红茶的时候加入几片生姜口感会更好。在寒冷的冬天不但能祛湿，还可以帮你暖身子，有效调理人体脾胃。对于脾胃虚弱的人群来说，可以将体内湿气有效排出，让你的身体更加保暖健康。

祛除体内湿气选择红茶配花椒。花椒性温和，在功效上比较齐全，具有散寒、除湿和止痛的效果。在做饭的时候经常可以作为一种调味料。不过，花椒也可以很好的保健身体，冬天选择红茶花椒水，可以帮你温暖身体，有效促进血液循环，轻松祛除体内的湿气，帮你改善生活中怕冷怕热的烦恼。

养胃可以选择红茶配陈皮。陈皮也是调料的一种，经常饮用陈皮水可以帮你养出健康好胃。冬天喝红茶陈皮水，可以起到驱寒保暖的功效，对于容易感冒咳嗽的人群来说，感冒期间的痰就可以使用红茶陈皮水，可以起到化痰的效果。脾胃不好的人每天喝一点，减少生病的几率。

补火助阳选择红茶配肉桂。冬天可以选择红茶配肉桂泡水来喝，起到通经脉的作用，帮助人体有效祛除湿气，达到补火助阳以及养生的效果。每天一杯水，让身体血液正常循环，也可以缓减一些不适。冬天还可以有效辅助治疗感冒和风寒等疾病。但需要注意的是，肉桂跟红茶泡水也不能太多，每天肉桂的量不超过4g，这样有助于身祛湿养生。

正确喝红茶水可以起到健脾养胃的作用，而对于经常上火或者是口干舌燥的人群建议少喝喝红茶生姜水和红茶花椒水。少量饮用可以起到驱寒保暖的作用，而过量饮用则可能会引发上火加重的情况。

现在知道了红茶的好处之后，平时都可以跟花椒、生姜、陈皮以及肉桂搭配，确实可以起到祛湿保暖、止咳润肺、健脾养胃的功效，让整个冬天都温暖如初，让寒冷不再围绕在你身边。